少有人走的路 (心灵成长)

　    美国斯坦福大学心理学家詹巴斗进行过一项试验,他找了两辆一模一样的汽车,把其中的一辆摆在帕罗阿尔托的中产阶级社区,而另一辆停在相对杂乱的布朗克斯街区。停在布朗克斯的那一辆,他把车牌摘掉了,并且把顶棚打开。结果这辆车一天之内就给人偷走了,而放在帕罗阿尔托的那一辆,摆了一个星期也无人问津。后来,詹巴斗用锤子把那辆车的玻璃敲了个大洞。结果呢?仅仅过了几个小时,车就不见了。

       以这项试验为基础,政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳提出了一个“破窗理论”。理论认为:如果有人打坏了

       一个建筑物的窗户玻璃,而这扇窗户又得不到及时的维修,别人就可能受到某些暗示性的纵容去打烂更

一棵苹果树，终于结果了。
第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。
对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。
第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。"
哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。
"这棵苹果树心理平衡了。 但是，它还可以这样：继续成长。
譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。
很可能，它被拿走99个，自己得到1个。
但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……
其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！
等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。
真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。

心理点评：
你是不是一个已自断经脉的打工族？

标签：职业枯竭 心理分析 杂谈  分类：心理自助

    外部动机主导个人，是导致职业枯竭的罪魁祸首。
    因被外部动机主导，我们成了收入的傀儡，并最终丧失了工作热情，从而陷入枯竭状态。
 
   
几天前，跟一位专业摄影师聊。上学时，他迷上了摄影，毕业后如愿以偿进了一家大公司做了专业摄影师，但工作了十年后，现在差不多完全丧失了对摄影的热情。他说，之所以继续做摄影师，只是因为“它是一份还不错的工作，可以养家糊口。”
    回来的路上，我想到一个故事：
   
一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。于是，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”

一张图分出你是用左脑还是右脑【查至33楼】

一张图分出你是用左脑还是右脑

如果你看见这个舞女是顺时针转，说明你用的是右脑；

如果是逆时针转，说明你用的左脑。

http://www.apesk.com/mbti/dati.asp

MBTI职业性格测试专业版,最好测88题完整版。得出你所在的类型后，可以在百度里直接搜索相关答案。

文/武志红

我们都想做好人，并想用好的方式对待某人。如果一个人越重要，我们就越会用自己所懂得的最好的方式去对待他。
　　然而，我们这个所谓的“好的方式”常常是有问题的。
　　并且，我们使用“好的方式”时，藏着一个隐藏的逻辑：我对你这么好，你当给予我回报。
　　对回报的渴望也不算是问题，但关键是，我们还渴望对方也用某种特定的方式给予自己回报。
　　如果对方不仅给了回报，而且还恰恰用的是自己所渴望的方式，我们就会觉得，这个人真爱自己。否则，我们就会失望，就会觉得对方对自己不够好，并生出想远离这个人的念头。

　　对方也会执著于类似的渴望。
　　当两个人的渴望想契合时，所谓完美的爱情出现了。然而，即便此时，这也不是相爱，而只是一种命运的偶遇而已，我们看见的，只是自己的世界，我们并没有看到对方的真实存在。
　　更多的情况下，契

 分类：心理自助

　　或许，你已听说，好的心理医生宛如一面平滑的镜子，可以帮你清晰地看到自己。
　　不过，更确切的说法应该是，好的心理医生与来访者的关系，是一面平滑的镜子，可以让来访者淋漓尽致地将他内心的关系——也即“内在的父母”与“内在的小孩”的关系，投射到这个外在的关系上，也由此得以理解自己。
　　这一点非常重要，因为理解自己是最难的一件事，若你真正理解了自己，那么好的改变会自然而然地发生。
　　可能，你反对这种说法，因为，你自认为知道自己的问题出在哪儿，但改变就是无法发生，无论怎么努力，自己永远是在原地踏步走。
　　这只是因为，理性的知道，不是理解。真正的理解，必然是感性的理解，情感的理解，肉体的理解，即在理解的那一刻，你的大脑、神经、躯体乃至内脏都在颤动，仿佛你的全部身心都回到了问题产生的那一时刻，你重新体验到，自己的问题是怎

文/武志红

生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。
   
这是匈牙利诗人裴多菲的著名诗句，写出了我们对自由的无比向往。一个40多岁的朋友说，他们高中同学聚会时，做了个小调查“什么是最重要的”，结果一半以上的人给出了一个共同的答案：自由！
    自由分很多种，有权利上的自由，有行动上的自由，也有人格的自由。权利和行动的自由很容易被限制，但人格的自由很难被禁锢。
    人格的自由很重要，它是我们的独立之本、健康之泉，也是我们创造力的基石。
   
不过，我们很容易自大地以为，人格的自由是很容易获得的。譬如，我们以为可以随意左右自己的心情，可以轻率地进行各种各样的选择，可以轻易地建立一个亲密关系，也可以轻易地切断一个亲密关系……总之，我们把随心所欲理解为了自由。

文/武至红

一切自由，一切真理和一切意义都依赖于个人做出并予以实施的选择。
                            　　——奥地利心理学家维克多·弗兰克
 
　　我们生命的根本动力是成为自己；
　　我们天然就有一个精神胚胎；
　　童年的关系模式会成为我们内在的关系模式，也即人格；
　　我们不断将内在关系模式投射到外部的人际关系上；
　　幸与不幸，是我们在内在关系模式的引导下主动完成的；
　　答案，在你自己心中。
　　这是我在本专栏系列文章“心灵成长的六个定律”中提出的六个定律。这六个定律可以概括成一句话：

 文/武志红

小到个人，大至世界，无时不刻似乎都有失序的事情发生。
    于是，控制欲望生出。
    个人控制自己，是为了压制一些令自己暂时不能忍受的体验进行。
    譬如，失去了亲人，这时产生的痛苦太大，我们以前的心理结构会被彻底打破，这是极大的失序，我们惧怕，于是极力控制自己。
    强人控制社会，有时是为了保护既得利益，但很多时候，他们真是希望“拯救”群体、社会乃至世界。
   
譬如，南京大学和浙江大学禁止新生带电脑，因为现在的新生一进入大学校园，容易处于失序状态，这种状态很糟糕，于是责任感很重的大学管理层要控制这种失序状态的发生。
    然而，越控制，越失序。

      每当我忘了回看自己的内在时，我就会暴躁。而每当我闭上眼，看着它，常常只消从呼吸看进去时，世界就静得一片喜悦。
      心泛莲花的那几个情境，来了去，去了来。像泉水一样汩汩地叮咚地涌上来。

      坤最近写了很多篇好文，一遍一遍看不够，转来咱们一起读。

      《一个人的亲密》

      很多人以为“亲密”是两个人的事儿，儿女情长，卿卿我我、你侬我侬，以为这就是亲密的最高境界。其实，亲密，与他人无关，只与自己有关。

      为什么？很简单，一个无法与自己亲密的人，是不可能与他人真正亲密的。

      先让我们看看亲密的几重含义。中国人喜欢说“亲密无间”。所以，亲密首先指的就是一种融合感。而人类最初的融合感来自于在子宫里与母亲融合为一的感觉,这种感觉一般要持续到婴儿出生后的1